Дан старт Всероссийскому командному конкурсу волонтёрских проектов «…И С НАС НАЧИНАЕТСЯ РОДИНА»! Для участия нужно собрать команду из 4 человек: 3 обучающихся и наставник, сделать медиавизитку и отправить паспорт проекта. Конкурс продлится до 20 октября 2025 года. Регистрируйтесь на проект и принимайте участие! 100 победителей с наставниками примут участие во Всероссийском слёте волонтёрских команд «Движение Первых: И с нас начинается Родина!» в ноябре 2025 года в Санкт-Петербурге! Регистрация на проект: vk.cc/cPWop8 Все подробности на сайте проекта и в социальных сетях: alfa-dialog.ru/volunteers vk.com/volunteers2025 t.me/volunteers... #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #Альфа_Диалог #ИcНАС_НАЧИНАЕТСЯ_РОДИНА

Подробнее

И вкус, и настроение, и польза — всё в одном глотке. Как думаете, о чём мы? Конечно же, о знакомом всем с детства какао! Сухую основу напитка готовят из какао-бобов, богатых витаминами Е, К и группы B, клетчаткой, аминокислотами, фосфором, магнием, цинком, медью, марганцем. Также здесь содержатся триптофан и фенилэтиламин, которые помогают справляться с депрессией, теобромин и теофиллин, способствующие избавлению от симптомов астмы, и флавоноиды — они положительно влияют на состояние артерий. Правда, есть и противопоказания: кофеин в составе может перевозбудить нервную систему и снизить качество сна. Кроме того, вещество имеет диуретический эффект и приводит к вымыванию минералов и обезвоживанию. Поэтому детям до 3 лет, беременным и людям с заболеваниями ЦНС какао не рекомендуется. А вот для остальных действует простое правило: всё хорошо в меру Ставьте , если не отказались бы от чашечки горячего какао! #здоровьеЗнание Российское общество «Знание» (https://t.me/Znanie_Russia) | Знание в «Max» (https://max.ru/ZnanieRussia)

Подробнее