Весеннее задание от наших коллеги из #КАРПИНСКБИБЛИОТЕКА Давайте вспомним известных поэтов и писателей, родившихся в первый весенний месяц. В головоломке мы спрятали 10 писателей.

Подробнее

Николай Кузнецов стоит особняком в ряду выдающихся советских разведчиков. В 1934 году он переехал в Свердловск и работал на «Уралмашзаводе». Рядом с заводом установлен памятник Герою Советского Союза. Подробнее о монументе — в ролике. #МАОУСОШ33посКытлым

Подробнее

Проведите время с пользой! Предлагаем начать с настолок. Но подождите, не сопротивляйтесь, это отличная альтернатива гаджетам, ведь можно увлекательно провести время дома. Кроме того, это один из лучших способов развития навыков. В карточках подробно об этом рассказали. Ставь , если у вас есть любимая настолка! #образование_66 #настольные_игры

Подробнее

Не дайте тревоге управлять вами Тревожность — это реакция организма на стресс. Она может возникать при интенсивной учебе или подготовке к экзаменам, мешая сосредоточиться и спокойно себя чувствовать. Есть несколько способов, как справиться с этим: 1⃣ Техника «4-7-8» Вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7, медленный выдох на 8. Это помогает быстро успокоиться. 2⃣ Метод «5-4-3-2-1» Посмотри вокруг и найди: • 5 вещей, которые видишь, • 4, которые можешь потрогать, • 3, которые слышишь, • 2, которые чувствуешь, • 1, которую можешь попробовать на вкус. Это помогает переключить внимание с тревоги на реальность. 3⃣ Зарядка «5 минут» Уделите несколько минут физической активности. Приседания, отжимания или прогулки по комнате снижают стресс и дают заряд энергии. А вы уже применяли какой-либо метод из перечисленных? Делитесь опытом в комментариях #образование_66 #тревожность_техники

Подробнее